JAKARTA – Pemerintah mendorong masyarakat untuk mengubah cara pandang terhadap pola hidup sehat. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menekankan bahwa menjaga kesehatan seharusnya tidak lagi dianggap sekadar program, melainkan menjadi bagian dari gaya hidup yang menarik dan dilakukan bersama-sama.
Menurutnya, isu obesitas memiliki kaitan erat dengan berbagai indikator kesehatan, seperti tekanan darah dan kadar kolesterol. Oleh karena itu, menjaga berat badan tetap ideal menjadi langkah penting dalam upaya meningkatkan angka harapan hidup masyarakat.
Dalam rangka mencapai tujuan tersebut, Kementerian Kesehatan terus memperkuat edukasi publik, salah satunya melalui penerapan label gizi yang dikenal sebagai Nutri-level. Pendekatan ini dinilai lebih sederhana dan mudah dipahami dibandingkan metode edukasi yang terlalu teknis.
Ia menjelaskan bahwa penyampaian informasi gizi sebaiknya tidak menggunakan pendekatan rumit seperti perhitungan kalori secara detail. Sebaliknya, sistem penanda warna—merah, kuning, dan hijau—dinilai lebih efektif karena dapat langsung dipahami oleh masyarakat luas.
Saat ini, penerapan label Nutri-level mulai diperluas di berbagai tempat guna membantu masyarakat dalam memilih makanan yang lebih sehat. Langkah ini diharapkan mampu meningkatkan kesadaran publik terhadap pentingnya pola makan yang seimbang.
Selain fokus pada asupan makanan, peningkatan aktivitas fisik juga menjadi perhatian utama. Menkes menegaskan bahwa olahraga memiliki manfaat signifikan, seperti menurunkan hormon stres kortisol dan meningkatkan hormon endorfin yang berperan dalam menjaga suasana hati.
Mengacu pada rekomendasi World Health Organization, masyarakat dianjurkan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari dan dilakukan lima kali dalam seminggu.
Untuk memperluas jangkauan edukasi, pemerintah turut melibatkan tokoh publik di bidang kesehatan, termasuk dr. Gia Pratama, agar pesan hidup sehat dapat diterima lebih luas oleh masyarakat.
Lebih jauh, Menkes juga mendorong kegiatan olahraga sederhana seperti lari bersama sebagai cara efektif menumbuhkan kesadaran. Ia menilai aktivitas ini tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga dapat dikemas sebagai tren yang menarik, terjangkau, dan relevan bagi semua kalangan.
Penulis: Tim Redaksi
Editor: Tim Redaksi
